低卡好滋味~肉片包菜捲

這是可以吃到大量青菜的一道料理

低卡又低脂，又有飽足感，很適合減重的人哦!

抹茶冰淇淋 Green tea ice cream

在美國時，阿嘉不知道怎麼的，很想買台冰淇淋機自己製作冰淇淋

當然，他是刷卡買機器的人，而我才是那個做的人!

記得那台冰淇淋機是我們從美國要回國前才買的

方便的電鍋湯~薏仁菜頭龍骨湯

薏仁有養顏美容，排水腫之功效，是減肥的良伴

通常將它煮為甜品居多

但其實煮成湯品也是意外的美味好喝

這是一道非常簡單的電鍋湯品

只要將材料洗淨之後，通通丟入電鍋中就可以不理它嘍!

山東饅頭另類吃法~烤饅頭

那天買了幾個山東饅頭當早餐

女兒們對於其紮實的口感沒多大興趣

後來靈機一動，想出了這道烤饅頭

一上桌，馬上被女兒們搶食一空

連阿嘉咬了一口也對於其香脆的口感與微甜的香味所吸引

當他伸手要拿第二片時....盤子已經空了!!

香甜好吃的甜椒醬 hot pepper relish

每到甜椒的盛產季節，我就會開始製作甜椒醬來存放

以方便未來的一年隨時有甜椒醬可吃

此甜椒醬在美國是很普及的家庭自製品，就像我們台灣自家醃的醬瓜一樣

在一些鄉村的超市中也可見到當地農家自製的甜椒醬

偷吃步燉飯~海鮮燉飯 Seafood squid risotto

有時候想吃燉飯擔時間不夠或懶得細火慢煮時

就會用現成的白飯偷吃步

煮的時間減了大半，但仍然好吃喔!

藍莓戚風蛋糕 Blueberry chiffon Cake(傳統版)(戚風蛋糕製作原則)

一直很喜歡戚風蛋糕清爽的口感

其實戚風蛋糕有許多種做法(會在部落格中陸續分享)，但共同的特色就是它是完全依賴蛋白打發來膨脹的一種蛋糕

也因此會有輕柔的口感