2013年10月7日 星期一

筊白筍吻仔魚蔥油炒飯


有時下班趕時間時,我會簡單的弄一樣肉
然後將青菜與飯一起炒,晚餐很快就可以上桌了!
這道吻仔魚炒飯基本上的主角是蔥油與吻仔魚
只要這兩樣炒香了,這碗飯就香了!


材料~
吻仔魚一把、筊白筍3根
蔥油1大匙、白飯2碗
蔥末少許

剛好前陣子買了很香的鵝油金蔥,所以就拿來用了
如果沒有,用一般的蔥油就可以了
吻仔魚洗淨備用
鍋中先放蔥油炒香,再加吻仔魚下去炒
中小火即可,千萬不要將吻仔魚炒焦
只要到香脆金黃即可

加入筊白筍炒至熟

加入白飯翻炒至散開均勻,加入蔥末拌炒一下即可


由於吻仔魚已有鹹度,所以如有配菜我就不再加鹽調味,你可以視情況來調味

炒好的飯既有蔥油香,亦有吻仔魚的鹹,筊白筍的甜
鹹香好吃,值得一試!



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